Jian Care – Asma, sebuah kata yang mungkin terdengar begitu familiar di telinga kita. Penyakit ini telah menjadi salah satu masalah kesehatan global yang cukup serius. Menurut data dari World Health Organization (WHO), diperkirakan ada sekitar 262 juta orang di seluruh dunia yang menderita asma dan hampir 500.000 orang meninggal setiap tahunnya akibat penyakit ini.
Penyakit ini tidak memandang usia, baik anak-anak maupun dewasa bisa terkena asma. Gejala-gejalanya pun cukup mengganggu, mulai dari sesak napas, batuk-batuk, hingga dada terasa berat. Namun, meski terdengar menakutkan, asma sebenarnya bisa dikendalikan. Dengan pengetahuan yang tepat dan gaya hidup sehat, penderita asma bisa menjalani hidup normal seperti orang pada umumnya.
Berikut adalah beberapa cara praktis yang bisa dilakukan untuk mengatasi penyakit asma
Memahami Penyakit Asma
Asma adalah penyakit kronis yang mempengaruhi saluran pernapasan, khususnya bronkus. Penyakit ini ditandai dengan inflamasi dan pembengkakan pada dinding bronkus yang menyebabkan penyempitan saluran udara, sehingga menghambat aliran udara masuk dan keluar dari paru-paru. Memahami mekanisme kerja penyakit ini adalah langkah pertama dalam mengendalikannya.
Menilai Berat Ringannya Penyakit
Penilaian berat ringan penyakit asma sangat penting untuk menentukan langkah pengobatan selanjutnya. Penilaian ini biasanya melibatkan tes fungsi paru seperti spirometri dan peak flow meter. Hasil dari tes ini akan membantu dokter dalam merancang rencana pengobatan yang paling efektif.
Menggunakan Obat-Obatan yang Tepat
Penggunaan obat-obatan dalam pengobatan asma harus sesuai dengan resep dokter. Obat-obatan ini biasanya berupa inhaler yang berisi kortikosteroid untuk mengurangi inflamasi dan bronkodilator untuk melebarkan saluran udara. Selain itu, ada juga obat-obatan lain yang bisa digunakan untuk mengendalikan gejala asma, seperti leukotriene modifiers, teofilin, dan obat anti-IgE.
Menghindari Faktor Pencetus
Faktor pencetus asma bisa berupa alergi seperti debu dan serbuk sari, cuaca dingin, olahraga berat, dan stres. Menghindari faktor-faktor ini dapat membantu mencegah serangan asma. Selain itu, merokok dan paparan asap rokok juga harus dihindari karena bisa memperparah gejala asma.
Mengatasi Serangan Akut dengan Segera
Serangan asma harus ditangani dengan segera untuk mencegah komplikasi. Penggunaan inhaler kebutuhan segera (quick-relief inhaler) biasanya efektif untuk meredakan gejala serangan asma. Selain itu, teknik pernapasan seperti teknik pernapasan diafragma dan pursed lip breathing juga bisa membantu meredakan gejala serangan asma.
Meningkatkan Kebugaran Fisik
Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan kebugaran fisik dan kapasitas paru-paru. Namun, pilihlah jenis olahraga yang tidak terlalu berat dan pastikan untuk melakukan pemanasan sebelumnya. Olahraga seperti berenang, bersepeda, dan jalan cepat bisa menjadi pilihan yang baik.
Memeriksakan Diri Secara Teratur
Pemeriksaan rutin ke dokter sangat penting untuk memantau perkembangan penyakit dan menyesuaikan pengobatan jika diperlukan. Selain itu, pemeriksaan rutin juga bisa membantu mendeteksi komplikasi asma lebih awal.
Dengan memahami dan menerapkan langkah-langkah di atas, Anda dapat mengelola asma dengan lebih baik dan menjalani hidup dengan lebih nyaman dan sehat. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan informasi dan saran yang lebih spesifik dan personal. Ingatlah bahwa setiap individu berbeda, sehingga pengobatan dan manajemen asma mungkin berbeda-beda untuk setiap orang. Jangan ragu untuk mencari bantuan medis jika Anda merasa gejala asma Anda memburuk atau tidak terkontrol dengan baik.
Baca juga Gejala dan Penyebab Asma pada Anak
Herbal Ampuh Meredakan Asma
Sudah coba banyak obat tapi asma masih sering kambuh? Kini saatnya anda beralih ke Jiancare Huxipro yang merupakan herbal yang diformulasikan khusus untuk mengatasi masalah pernapasan seperti
Mengobati Batuk Kronis / Batuk Menahun (Berdahak/kering)
Mengobati Hidung Tersumbat, Pilek, Batuk, Sinus
Mengobati Bronchitis
Mengobati Asma / Sesak Napas
Mengobati Paru-paru Basah
Menyembuhkan Alergi Debu
Mengatasi TBC / Flek Paru
Dan masih banyak khasiat lainnya.
Pastikan untuk membeli produk asli jiancare hanya melalui website resmi jiancare seperti jiancare.id.
